運動初心者向け綺麗に痩せるレッスンします

「こんなに食事を我慢しているのに…」 「子供中心の生活で自分時間が作れない…」 「ダイエットを決意しては長続きしない…」 そんなお悩みはありませんか？ このサービスでは、「カウンセリング30分＋おすすめエクササイズ30分（※目安となります。）」の計60分となっており、しっかりお客様の状況や目標をお聞きする時間を設けた上で、ご自宅でできるエクササイズをご掲示させていただきます(^ ^) 流行や溢れる情報に振り回されず、着実な1歩となるお時間となるよう真剣に向き合い、ある知識は全てお伝えしていきますので、まずは一度ご利用いただければ幸いです。 ・ ・ ・ 【サービス内容】 ○カウンセリング →現状のお身体状況や生活リズム、お食事状態や運動レベルなどをお聞きします（体重、体脂肪率もわかればお伝えください。） ○目標の共有 →「いつまでに」「どういう自分になりたいか」を明確にしましょう！これは目標実現のためにとても大切な項目です。今は曖昧だな…という方も一緒に見出していきますのでご安心ください(^ ^) ○必要なエクササイズにチャレンジ♪ →3〜5種目のエクササイズを伝授いたします。まずは1ヶ月やってみる気持ちを持つと、「少し楽にできてるかも！」「お尻上がった！？」などの変化感じられるでしょう(^^) 【担当トレーナー】 名前：山崎由衣 生年月日：1983/9/25 血液型：A 骨格タイプ：ストレート 身長：167cm 体重：56kg 体脂肪率：19〜22％ 趣味：ひとり映画、お散歩（目標は1日1万歩！）、温泉巡り、キャンプ ダイエット期：年3回程 ダイエットトレーナー歴：15年 ヨガ系インストラクター歴：10年 セッション本数：現在20,000本突破！！ クライアント様の減量数値：平均3kg（1ヶ月間） 現在：オンラインサポート＆実店舗にて指導中 --- ◇◆最後までお読みいただきありがとうございます◇◆