パーソナルトレーナーがオンラインレッスン致します

「トレーニングを始めたいけど、何をすればいいかわからない」 「自己流でやっても効果が出ない」 「ジムに行くのはハードルが高い」 そんな方のための 30分オンラインパーソナルトレーニングです。 ===【お客様への納品物】=== ① フォームチェック＆修正指導（リアルタイム） ・効かせたい部位にしっかり効かせるフォームへ修正 ・怪我リスクを抑えた動作を指導 ② あなた専用の改善ポイント整理 ・現在のフォームや動きの課題を明確化 ・どこをどう直すべきかを具体的に解説 ③ 今後のトレーニングプラン提案 ・目的（ダイエット / 筋肥大）に応じて設計 ・回数 / 重量 / 種目の組み方まで具体的に提示 【納品形式】 ・ビデオチャット（30分） ダイエットやボディメイクは、 その人の体力・生活習慣・目的に合った方法で行うことが最も大切です。 このサービスでは あなたの状態をヒアリングした上で、 ✔ ダイエット目的 ✔ 体力向上 ✔ 姿勢改善 ✔ 代謝アップ ✔ 引き締め など 「今のあなたに必要なトレーニング」 を 30分のオンラインレッスンで丁寧にお伝えします。 このサービスで得られること ・自分に合ったトレーニング方法がわかる ・正しいフォームが身につく ・効率よく脂肪を落とせる ・自宅でもできる運動習慣が作れる 運動が苦手な方でも大丈夫です。 難しいトレーニングは行いません。 30〜40代の女性が無理なく続けられる内容で、 体に負担の少ないトレーニングをお伝えします。 こんな方におすすめ ・何をしたら痩せるのかわからない ・トレーニングを始めたいけど不安 ・自己流ダイエットで失敗してきた ・短時間で効率よく体を変えたい ・運動習慣を身につけたい 私について これまで 2000人以上のダイエットサポート を行ってきました。 現役のパーソナルトレーナーです。 トレーニング歴は10年。 私自身も 15kgのダイエット経験 があります。 現在はライブ配信や職場でダイエット相談を受けており、 多くの方の悩みを解決してきました。 大切にしているのは 「優しく寄り添う指導」です。 厳しい指導ではなく、 続けられるトレーニング を一緒に見つけていきます。