・筋トレをおうちで続けたいけど何からやればいいかわからない…
・自己流でやったら膝や腰を傷めた…
そんなお悩みありませんか？
このプランでは、体を変えたいのになかなか結果につながらない女性のために現役のパーソナルトレーナーがビデオチャットを使ってマンツーマンで分かりやすく指導していきます(#^^#)
特徴として、
・インナーマッスルを効率よく使う
・無理に追い込まない
・動いていて気持ちいい
の３つがあり、続けることで女性らしいボディラインを手に入れることができます。
(もちろん、個人差はあります)
私自身、もともとスポーツをやっていたのもあり、がっちり体型だったのが、この方法を取り入れただけでボディラインが引き締まり、周りからも「やせたね！」と言われるようになりました。
しかも悩んでいた腰痛や膝痛までなくなって、これは続けていかないと！と思い、今でも
自身のトレーニングスタジオでたくさんの方に成果を出していただいております(^^♪
ひとりでは解決できない体の悩み、私に預けてみませんか？
【スケジュール】
・初回ビデオチャットにて15分のヒアリング
→その後３０分のトレーニング指導
最初のヒアリングでは、お客様の生活環境や体のお悩み、目標などを女子トーク感覚で
お伝えいただきます(*^^*)
本当に変化が欲しい方は、最低でも週１回は続けることをおススメします！
こちらのサービスは、
今までご自身でトレーニングしたことがない、
もしくはトレーニング経験はあるけど
我流で結果が出なかった女性向けの
サービスとなっております。
基本的にビデオチャットでの
直接指導となりますので、
ヨガマット１枚分のスペースの
ご用意をお願いします。
また、トレーニングメニューが
ご自身で復習できるよう
解説動画も状況に合わせて
提供させていただきますので、
寄り添ってもらえると続けられそう、
という方は、ぜひ一度ご利用ください(^^）
