心の悩み聞きます

このストレス社会において、心の悩みや問題を抱えている人は数え切れないほど多くいます。 「自分はストレスとは無関係だから…」 そんな風に思ってませんか？ 真面目、几帳面、責任感が強い、我慢強い人。 実は、そんな人ほど心の問題を抱えてしまう傾向にあります。 人は誰しも、多少のストレスはありますし必要です。 しかし、ストレスを溜め込みすぎて心の容量（キャパ）を超えてしまうと心身に様々な不調が出てきてしまいます。 グラスに水を注ぐと、いっぱいになれば溢れてしまいますよね？ もちろん個人差はありますが、そんなイメージです。 それが積み重なると、自律神経失調症、パニック障害、不安障害などに繋がることもあります。 この世の中、そんな方が多くいらっしゃると思います。 そういう私も、パニック症状等の経験がある1人でした。 これも何かの縁だと信じ、今までの経験や知識などを活かして、悩んでる人達に寄り添いたい。 少しでも手助けになれたらと思っています。 どうか1人で抱え込まず、悩みや愚痴など何でも良いので話を聞かせてくださいね♪