筋トレ初心者が大切にすべきことを超具体的に教えます

主なサービスとしては、筋トレ初心者やそしてスポーツ経験者への ①筋トレの目的や克服したいことのヒアリング ②①に基づいたゴールの設定 ③各人の生活スタイルを前提とした、筋トレの頻度や強度について相談を受ける ④進捗について、定期的なミーティングによって共有し助言をする。 ※その他、有料オプションの提供を考えています 独自の強みは、私自身が忙しいので、忙しい生活の中にも筋トレを組み込むメソッドを考えることができることです。 私は、小中9年間サッカーに勤しんだ後、高校時代はボートの超強豪校に入学し、そこでボートに必要な、全身の筋トレについてや、サプリメントの選び方についての知識を得ました。