ダイエットをサポートいたします

体重や体型が気になるけど、ダイエットの仕方を知らなくて、思うように体重を落とさない方が少なくないのかなと思います。 そこで、ダイエットのサポートをしたいと思います。私は大学在学中の20歳くらいから、美容や体型に対する意識を高く持ち、役20年間体型を維持してきました（※私は食べれば太る体型です）。コロナ禍で太ってしまうこともありましたが、そこから痩せたからこそ、これまでのノウハウが正しかったことが改めて証明されたと思っています。 私がこの活動をしたいと思う目的は、主に以下の３つです。 ①ダイエットの基礎知識がないせいで、知らず知らずのうちに太った人生を送っている方に、ダイエットのやり方を知っていただき「痩せている自分としての人生」を送っていただきたい。 ②男女問わず、もともとかっこいい（可愛い）のに、太っているせいで恋愛等さまざまな面で損をしている方は少なからずいらっしゃると思います。そういう方々のお役に立ちたい。 ③人生100年時代の到来と言われますが、同時に健康寿命も非常に重要な要素です。お茶の間のスポーツ選手でも現役を引退すると、筋肉が落ち痩せ細ってしまうことがほとんどです。健康を維持するために運動を維持することがいかに大事かがよくわかります。特に足しは第二の心臓とも呼ばれ、足腰の力は生活の質を高める上でも非常に重要な要素です。そういう方々のサポートをしたい。 やや重複してしまいますが、従いまして、 ⑴こんな方におすすめです。 •【中年男性男性】年齢を重ねて太りやすくなった男性。メタボリック症候群はさまざまな病気のリスクを高めます。最近筋力が落ちたなと感じる方。いつまでも若々しくありたいと思う方。 •【若い男性】若いけど、体重が重いせいで生活や恋愛などいろいろと損をしているなと感じる男性。割れた腹筋（シックスパック）が欲しい方。 •【高齢者】ご高齢の方で、将来に備えて足腰を強化したい方。 ⑵方法 基本的なダイエットの知識をお伝えするとともに、 筋力増強、体重減少のためのトレーニングをともにしたいと思います。 食事管理はダイエットの知識に含まれます。 ⑶日程•料金 私は通常の仕事を持っておりますので、日付と料金は応相談でお願いいたします。 高い金額を請求することはございませんでので、ご安心ください。