今の食事、あんまりよくないのはわかってるけど、野菜をたくさん食べるなんて難しい!
と、頭ではわかっているものの、なかなか今のスタイルから抜け出せない。。
そう思われている方にワンポイント、簡単なアドバイスをさせて頂きます♪
1日で見たときのバランス、10日間で見たときのバランスもアドバイスしますので、3食分のお食事を写真で送ってくださいね♪
タイミングはいつでもかまいません!
※タイミングによってはお返事に24時間頂くこともございます。
すぐ今の食事を変えよう!というより、今自分の食事はこれが足りないんだな、これは多いからこうやったら減らせるんだ、という気づきになればいいなと思っています♪
アドバイスは10日分のお食事です。
総括をお送りするため、全期間は11~12日ほどになります!
スタート時にわかっているけど変えられないこと、お悩みなどを教えて頂けますと、そちらも踏まえてのアドバイスをお送りすることができる場合がございますので、ぜひ教えてください^^
細かな栄養計算結果をお送りするわけではないので、具体的な数値をご希望の方はご遠慮くださいませ。