全身呼吸・筋膜リリースで無理なくダイエットできます

はじめまして。 鍼灸師　整体師の香山と申します。 私は筋膜リリース・呼吸に焦点を当てて日々の施術治療を行っています。 この度は筋膜呼吸ダイエットをご紹介いたします。 このやり方は耳に軽い刺激を与えることにより筋膜にアプローチします。 全身が活性化することにより横隔膜が大きく上下に動き、深い腹式呼吸に導きます。 きつい運動や苦しい呼吸法などは一切行いません。 1日2万回から3万回行われている普段の呼吸を少しずつ丁寧に改善していきます。 身体の奥深くまで息を入れることをしっかり体感して下さい。 そしてその息づかいを体得し習慣づけていきましょう。 いつもの呼吸を少し見直していくだけで随分と心も身体も変化していきます。 呼吸を深くすると玉のような大粒の汗を流す方もおられます。 その場でむくみが取れて小顔になったり美肌効果、その他眼精疲労や肩こり腰痛の改善といった副次効果も期待できます。 時と場所を選ばずいつでも出来る簡単なやり方です。 1週間継続していただくと顕著な変化が現れると思います。 何より身体が敏感になり、日々の小さな変化に気づきやすくなってきます。 身体には想像以上の可能性があります。 水はけがよく代謝のいい身体を目指しましょう。 親身になりサポート致します。 ぜひお試し下さい。