ビギナー向け！あなただけのヨガレッスンをします

首から足先までほぐして全身すっきり★体が硬い人、初心者大歓迎

デスクワークや家事で凝り固まった体をリラックスさせませんか？ あなただけのヨガを使ったストレッチ！ 体が硬くても大丈夫。ヨガ初めてでも大丈夫。大歓迎です！ お友達、ご家族と複数人でご参加いただいても問題ございません＾＾ 体全身をほぐして、一緒にリラックスした時間を過ごしましょう。 ゆったり、あなたのペースでレッスンしていきます＾＾ ご安心ください。 ★当日の流れ ①ヒアリング:5〜10分 運動歴、ケガ歴、体の疲れ、今日の体の調子などを伺います。 これを元に、どのようなレッスンにするか考えさせていただきます。 ②レッスン:20〜25分 実際にポーズをお見せしながら一緒にトライしてみます！ ★準備いただくもの ・動きやすい服装 ・ヨガマットかすべりにくいカーペット畳、タオルのある環境 ・お水（けっこう体があったまります！） ご不明な点があれば気軽にご相談ください。 ★大まかな予定 平日 朝7時台、8時台、9時台が予約可能です。 土日 詳細な時間は要相談ですが基本的に予約可能です。