3日の食事フィードバック付！
在宅ワークで太ってしまった。。
痩せたいのに痩せれない。。
食生活を見直すって言ってもわからない。。
ダイエットを始めたいけど
何を目標に、何をすればいいかわからないあなた！
経験豊富な栄養士が栄養学に基づいて
あなたのベストなダイエットプランを提供します☆*。
まず始めに、下記のご回答をお願い致します。
・性別
・年齢
・身長、体重
・体脂肪率（可能であれば）
・目標（いつまでに◯kg落としたい等）
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お送りいただいた上記の質問の回答をもとに
目標体重の設定と、食事のポイントを送付させていただきます。
また、送付後3日間分の食事をお送りいただき、
3日間の食事報告終了後に、食事のフィードバックを送らせていただき、終了となります。
3日間の食事の報告の際は、下記3点をトークルームにご報告ください。
●お食事の写真
写真を撮れない場合はテキストでも可
※テキストの場合は量の記載もお願いします。
※間食も含め、口にするもの全てご報告ください。
●就寝前、起床時の体重
●1日の水分量(カフェインを含まないお茶、水のみ)
※こちらのプランは毎日の食事のアドバイスを行うものではありません。
※体重目標設定は厚生労働省の食事摂取基準に基づき設定させていただいており、体質や生活リズムにより効果に個人差があります。
