現役トレーナーがあなた専用メニューを作成します

ご自宅にあるものでOK!女性らしいカラダ作りを徹底サポート!

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    3日(予定)
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サービス内容

・トレーニンングを始めたいけど、何をやればいいのか分からない ・今まで色々なダイエットを繰り返してきた ・食事制限ばかり行っている ・運動は有酸素運動のみ ・産後太りをどうにかしたい ・子供がまだ小さくジムには通えない このようなお悩みをお持ちの方の目標や目的、今現在のお身体の状態に合わせて“あなた専用のトレーニングメニュー”を作成いたします。 私自身も昔は太っていて、様々なダイエットを繰り返してきました。 「食べない」「単品ダイエット」「置き換え」「サプリ」「独自の宅トレ」「DVDなどを真似してのトレーニング」正直流行りのダイエットはほとんどやってます(笑) ですが、どれも続かず結果もいまいち…。便秘、肌荒れ、体力がなく動けない、腰痛、膝痛…カラダはボロボロでした。 「食べたら太る」と思い、食べることが怖い時期もありました。 “痩せて綺麗になりたい”と思っての行動が全く逆の効果を生んでしまっていましたね。 カラダが変わった今、めちゃくちゃポジティブになりました(笑) ここでは「本気で変わりたい!」という女性を、自身の経験を基に全力でサポートいたします♫ 【所有資格】 ・IPEAパーソナルストレッチトレーナー ・IPEAパーソナルトレーニングトレーナー ・きずなストレッチ協会代表理事 ・快腸ストレッチマスターセラピスト ・某芸能人へのトレーニング指導 トレーニングメニューは、ご自宅にある物(タオル、ボールなど)を使用しながら、もしくは何も使用せずのトレーニングメニューとなります。

購入にあたってのお願い

お身体の状態を把握するために、正面、横向き、後ろ向きの三方向からの写真を送っていただきます。 【メニュー作成にあたって以下の内容をお聞きします】 ・目標や目的をより詳しく ・過去〜現在までに行ってきたダイエットや運動方法 ・カラダで変えたいところ ・現在の飲酒、喫煙量 ・日常生活で意識して行っていること(食事、姿勢など)

有料オプション