どう接したらいいの？うつ病の方のトリセツ✍教えます

今、このページを見てくだっているあなた。 勝手ながらとても思いやりのある方なのではないかと 思いました(^^) ただ、興味を持ったから見ただけ という方もいるかもしれませんが、 まだうつ病以外にも心の病というワードに偏見を持つ人が 多いのが事実です。 そんな中で少しでもこの話題に耳を傾けようとしてくださるあなたに経験者としてありがとうございます。 そう伝えさせてください。 当事者の方はもちろん、その周りにいる家族、恋人 友人、職場仲間の方々も前とは別人のように変わった その方を見て心が締めつけられるような辛い思いをしてきたのではないでしょうか？ 前はたくさん笑って、誰とでも仲良くなってしまうほど 社交的だったのに 真っ青な顔をして無表情だし、部屋に閉じこもったまま。 声をかけようにも聞く耳も持ってくれないし、何とかして 支えようと思って接しても逆効果('-' ).........。 もう！どうしたらいいの！！！ 私はあなたのためにこんなに頑張ってるのに！ あなたがそう思ってるとき ｢どうして私の気持ちを分かってくれないんだろう。｣ ｢どうしてそっとしておいてくれないの。｣ ｢これだけ助けてくれてるのに私は何してるんだろう。｣ ご本人もそう思っているかもしれません。 私にはうつ病の家族、統合失調症の友人がいます。 そして私は心因反応と不眠症です。 支える側･支えられる側。どちらも経験しました。 だからこそ、どちらの思いも痛いほど分かります。 どちらも変に気を遣って、疲れて気がついたら距離が出来てしまっていたということは少なくありません。 そこで私はダメな人間だと頭を抱える必要は無いんです。 悪いのはあなた1人のせいじゃないから ポイントが分かれば、今よりも悩むことなく過ごせます！ 私も最初は本人との接し方が分かりませんでしたが、 当事者となってからそっとしておいてほしいとき 助けて欲しいときのタイミングとポイントが 分かるようになり、昔より仲が深まりました^^ 人それぞれ病状や状況は違いますが、共通するポイントが いくつかあります。 あなたが今思い浮かべている人と前と同じ、それ以上の 関係になれるようお手伝いさせてください^^