スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ1
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ2
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ3
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ4
1/4

スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します

ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか?

評価
-
販売実績
0
残り
3枠 / お願い中:0
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ1
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ1
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ2
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ3
スクワット、ベンチ、デッドリフトメニュー作成します ジムで周りが驚く重量を上げてみませんか? イメージ4
提供形式
テキスト
お届け日数
要相談

サービス内容

簡単にですが、自分のBIG3のベストはこんな感じです。 SQ 200kg BP 140kg DL 215kg スクワットが一番得意です。 さて現在は行っている内容ですが ・BIG3のトレーニングメニュー作成 ・単体でのメニュー作成 ・ワンポイントフォームアドバイス ※食事指導は栄養士等の資格を持っているわけではありませんので、あくまで自分の考え程度で宜しければ、内容によっては上記3点のどれかをご購入頂ければ無料でアドバイスさせていただきます。 金額ですが ・BIG3トレーニングメニュー作成の場合  1種目1回200円  (注、ご購入は10回単位となり2,000円となります)  3種目の場合、合計6,000円となります。 ・1種目のみメニュー作成の場合  1回300円  (注 こちらも10回単位となり3,000円となります) ・ベンチ、スクワットなど2種目の場合はベンチのみと同じ値段になります。 ・ワンポイントフォームアドバイスについて  1回500円  (BIG3、ベンチメニューご購入時は無料となります) 流れとしましては、作成したメニューをやっていただきその結果をみて今回の結果から次のメニュー作成しお渡しする形となります。 簡単ではございますが以上となります。

購入にあたってのお願い

作成したメニューは前回の結果を元に作成しますので重量や回数など変更は行わない様お願いします。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
6,000
6,000
30ポイント (0.5%) 獲得
ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり(エスクロー)。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
  • サービスに重大な問題があった場合はキャンセル・返金の対象です。