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電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します昨日は操作ミスで投稿できませんでした(T_T)←いつも見て下さってる方はわかるように、理由は単にゆい❤️❤️の機械音痴の為...時々あります(涙)さて今日は、さっき知ったばかりの情報をシェアしたくて予定を変更してお届けします♡今日は『寅の日』だそうです^ ^ 寅の日は金運アップの日ですから、お財布を購入したり、新しく使い始めたり、また宝くじを購入するなど、お金を呼び戻すという意味では最適な日だそうです♡詳細は又検索してググってみて下さいね(^_−)−☆他を調べると大きなお買い物にも良い日らしいです！大きな買い物....いよいよ我が家の1番長老の洗濯機...約28年目です！洗濯機で28年って凄いですよね〜検討中だったので....決心しようかな〜と思っている所です（涙笑）【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです^ ^★ブログネタ

周りに気をつかいすぎて気づいたらぐったりしている。相手の反応を気にしたり空気を読み続けたり。ちゃんとしようと思うほどどんどん疲れてしまう。そんなこと、ありませんか？気をつかえることは本来とても大切な優しさです。でも、このとき優しいというよりも『ずっと緊張し続けている状態』になっていることがあります。たとえば嫌な思いをさせないようにしたり場の空気を悪くしないようにしたり。気づかないうちに常に周りを優先し続けていると心が休まりにくくなってしまいます。また相手の気持ちを考えすぎるほど自分の気持ちが後回しになってしまうこともあります。だからこそもっと頑張って合わせようとするよりも「今、自分はどれくらい気を張っているのか」「本当は少し疲れていないか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも心の負担は変わっていきます。気をつかいすぎて疲れてしまうときは弱いのではなく『ずっと周りを大切にし続けてきただけ』なのかもしれません。今の心の状態や力の入り方も、個別で丁寧に読み解いています

もう頑張れないかもしれない。やるべきことは分かっているのに気持ちがついていかない。そんなふうに感じること、ありませんか？これまでずっと頑張り続けてきた人ほど「まだ頑張らなきゃ」と自分を動かそうとしてしまうことがあります。でも、このとき足りないというよりも『ずっと力を入れ続けてきた状態』なのかもしれません。たとえば休んでいても頭の中は動き続けていたり常に何かを考えていたり。気づかないうちに心も体も張りつめたままになっていることがあります。そして頑張ることが当たり前になっていると力を抜くことに不安や罪悪感を感じてしまうこともあります。だからこそ無理に元気を出そうとするよりも「今は疲れているんだな」とまずはその状態を認めてあげること。それだけでも心の緊張は少しずつゆるんでいきます。頑張ることに疲れてしまったときは弱くなったのではなく『ちゃんと頑張ってきた証拠』なのかもしれません。

ちゃんと頑張っているはずなのになぜか満足できない。ひとつ終わってもすぐに次の課題を探してしまう。そんなこと、ありませんか？周りから見れば十分頑張っているのに自分の中では「まだ足りない」「もっとできるはず」そんな気持ちが消えない。このとき努力が足りないというよりも『できていない部分に意識が向きやすい状態』のことがあります。たとえば目標が高かったり責任感が強かったり。真面目な人ほどできたことよりもできなかったことに目が向きやすくなります。そして達成してもすぐ次を見てしまうため満足する時間を持てなくなってしまいます。だからこそ次へ進む前に「今まで何を積み重ねてきたのか」「どんなことができるようになったのか」そこを少しだけ振り返ってみること。それだけでも見え方は変わっていきます。頑張っているのに満足できないときは足りないのではなく『自分の頑張りを受け取れていないだけ』なのかもしれません。

もっとちゃんとしなきゃ。迷惑をかけないようにしなきゃ。そんなふうに気づいたらずっと気を張っている。そんなこと、ありませんか？責任感が強い人ほど「ちゃんとしていたい」「期待に応えたい」という気持ちが強くなって無意識のうちに自分を追い込みやすくなります。でも、このとき本当に必要なのはもっと頑張ることではなく『少し力を抜くこと』かもしれません。たとえば小さなミスでも強く気にしてしまったり休んでいても落ち着かなかったり。常に気を張り続けていると心も体も休まりにくくなってしまいます。そして「ちゃんとしなきゃ」が強くなるほどできていない部分ばかりが目につきやすくなることもあります。だからこそ完璧にこなそうとするよりも「今、自分はどこまで頑張っているのか」「少し緩められるところはないか」そこを見てあげること。それだけでも心の負担は少し軽くなっていきます。『ちゃんとしなきゃ』が止まらないときは怠けているのではなく“ずっと頑張り続けてきただけ”なのかもしれません。今の状態や心の力みも、個別で丁寧に読み解いています

ちゃんと頑張っているのになぜかどんどん苦しくなる。もっと努力しなきゃと思うほど気持ちに余裕がなくなっていく。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき頑張りが足りないというよりも“力の入れ方が強くなりすぎている状態”のことがあります。たとえば早く結果を出そうとしていたり失敗しないように気を張り続けていたり気づかないうちに常に全力で走り続けてしまうと心も体も少しずつ疲れていってしまいます。また「頑張ればうまくいく」と思うほどうまくいかないときに自分を責めやすくなってしまうこともあります。だからこそもっと頑張ろうとするよりも「どこに力が入りすぎているのか」「少し緩められる部分はないか」そこを見てあげること。それだけでも苦しさは少し変わっていきます。頑張るほど苦しくなるときは足りないのではなく“力みすぎているだけ”かもしれません。

本当はやってみたいことがある。挑戦してみたい気持ちもある。それなのになかなか一歩が踏み出せない。そんなこと、ありませんか？このときやる気がないというよりも『動けない理由を抱えている状態』のことがあります。たとえば失敗したらどうしよう。うまくいかなかったら恥ずかしい。そんな不安があると気づかないうちに行動よりも準備ばかりが増えていくことがあります。また真面目な人ほど「ちゃんとできるようになってから」「もっと準備してから」と思いやすく動く前にエネルギーを使い切ってしまうこともあります。でも多くの場合動いてから見えてくることのほうが多かったりします。だからこそ完璧な準備を目指すよりも「今できる小さな一歩は何だろう」と考えてみること。それだけでも流れは少しずつ変わっていきます。やりたいことがあるのに動けないときは怠けているのではなく『失敗したくないほど真剣なだけ』なのかもしれません。あなたの強みや動けない理由も、個別で丁寧に読み解いています

やらなきゃいけないことはあるのにどうしてもやる気が出ない。頭では分かっているのに体が動かない。そんなふうに感じること、ありませんか？このときやる気が足りないというよりも“エネルギーが足りていない状態”のことがあります。たとえば気づかないうちに疲れがたまっていたり考えすぎて頭がいっぱいになっていたりそういった状態のままでは無理に動こうとしてもなかなか前に進みにくくなります。だからこそやる気を出そうとするよりも「今はどのくらい余裕があるのか」「少し休む必要があるのか」そこを少しだけ見てあげること。無理に動こうとするよりもほんの小さなことからゆっくり始めてみるだけでも大丈夫です。やる気が出ないときは怠けているのではなく“整えるタイミング”に入っているだけかもしれません。

火曜日は、月曜日とはまた違ったしんどさがあるように思います。月曜日はまた1週間が始まるという重さがありますが、 火曜日は現実に戻されたような疲れが出やすい日でもあります。 職場では、気の合わない上司や同僚とのやり取りに疲れることもあると思います。 ちょっとした一言が気になったり、 気を遣いすぎてしまったり。 それだけで心が消耗してしまうこともあります。 さらに雨が降っていると、 気持ちまで重くなることがありますよね。 特に火曜日は、まだ週の先が長く感じてしまって、 なんとなく中途半端な曜日のようにも思います。 私自身も、火曜日は少し疲れが出やすい日だと感じることがあります。 でも、そんな日があるのは自然なことです。 毎日元気でいられなくても大丈夫です。 少し気持ちが重い日や、 誰かとの関係で疲れてしまった日こそ、 一人で抱え込まないことも大切だと思います。 今夜も待機していますので、 気軽にお電話ください。

やりたいことが分からなくなる。何を選べばいいのか分からなくて止まってしまう。そんなふうに感じること、ありませんか？このときやりたいことが“ない”というよりも“選べない状態”になっていることがあります。たとえばどれが正解なのかを考えすぎていたり失敗しない選択をしようとしていたり気づかないうちに条件を増やしすぎてしまうことでどれも選べなくなってしまうことがあります。本来やりたいことは最初からはっきり見えているものではなくてやってみる中で少しずつ輪郭が見えてくることも多いです。だからこそ「これが正解かどうか」で選ぶのではなく「今の自分が無理なく続けられそうか」「少しでも違和感が少ないか」そんな基準で軽く選んでみること。それだけでも流れは少しずつ動き出します。やりたいことが分からないときは足りないのではなく少しだけ条件が増えすぎているだけかもしれません。

ちゃんと頑張っているのになぜかしんどくなってしまう。前よりも疲れやすかったり気持ちがついていかなかったりそんなふうに感じること、ありませんか？このとき頑張りが足りないというよりも“力の使い方がズレている状態”のことがあります。たとえば本来はコツコツ積み上げることで力を発揮するタイプなのにスピードや結果ばかりを求められる環境にいると必要以上にエネルギーを消耗してしまいます。逆に人との関わりの中で動くほうが自然なタイプがひとりで抱え込む状態が続くと気づかないうちに負担が積み重なっていきます。このように努力の量ではなく“自分に合った形で力を使えているか”によって感じ方は大きく変わってきます。だからこそしんどさを感じたときは無理に頑張り続けるよりも「どこでズレが起きているのか」を少しだけ見直してみること。それだけでも負担はやわらいでいきます。頑張っているのにしんどいときは足りないのではなく少しだけ方向が合っていないだけかもしれません。

今の仕事、このままでいいのかなってふと不安になることありませんか？頑張れていないわけじゃないのにどこかしっくりこない感じ。それ、実は「向いていない」というより“ズレ”が起きている状態のことが多いです。たとえば本来はコツコツ積み上げるタイプなのにスピードや成果を強く求められる環境にいるとどこか疲れやすくなったりします。逆に人と関わることで力を発揮するタイプなのに一人で完結する仕事が続くとやりがいを感じにくくなることもあります。このときすぐに「転職しなきゃ」と考えなくても大丈夫です。まずは「どこにズレを感じているのか」を少しだけ整理してあげるだけでも気持ちは変わってきます。無理に変えるよりも自分の傾向を知って“扱い方を変える”こと。それだけでも働き方は少しずつ楽になります。

なので勘違いしないように～(*´ω｀*)

気づいたら誰かと自分を比べてしまっている。あの人はうまくいっているのに自分はまだここにいる気がする。そんなふうに感じて落ち込んでしまうこと、ありませんか？このとき比べてしまうこと自体が悪いわけではなくて「どの視点で比べているか」によって苦しさが大きくなっていることがあります。たとえば結果だけを見て比べていたり相手の一部分だけを切り取って見ていたりその人がそこに至るまでの過程や背景を見ないまま自分と並べてしまうとどうしても差が大きく感じられてしまいます。また誰かを基準にしていると自分のペースが見えにくくなってしまうこともあります。だからこそ比べることをやめようとするよりも「自分はどこを基準にしているのか」を少しだけ見てあげること。そして「自分はどう進みたいのか」を改めて確認してみること。それだけでも感じ方は少し変わっていきます。比べて落ち込んでしまうときは遅れているのではなく「基準が外に向いているだけ」かもしれません。

ちゃんと頑張っているのになぜか認められていない気がする。周りは評価されているように見えるのに自分だけ置いていかれているような感覚。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき本当に評価されていないというよりも“自分の中の基準と外側の基準がズレている状態”のことがあります。たとえば自分では当たり前にやっていることでも実はそれが強みだったり周りから見たら十分できていることでも自分ではまだ足りないと感じていたり無意識のうちに自分の価値を低く見積もってしまうことがあります。また評価は環境やタイミングによっても変わるためどれだけ頑張っていてもすぐに見える形にならないこともあります。だからこそ外からの評価だけに頼るのではなく「自分は何を積み重ねてきたのか」「どんなことが自然にできているのか」そこに目を向けてみること。それだけでも見え方は少し変わっていきます。頑張っても認められないと感じるときは足りないのではなくまだ“見え方が揃っていないだけ”かもしれません。

こんにちは。東京は桜が満開を迎えていると聞きました🌸春ですね。そんな火曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか？今日はお昼から待機しています。少し話したい時や、頭の中を整理したい時には、気軽にご利用ください。お話はまとまっていなくても大丈夫です。言葉にならないことも、そのままお聞きします。ご相談はこちらから👇どうにもならないその気持ち、聞きます正論で自分を責める前に、まずは話してみてください。https://coconala.com/services/4112959

まいど。まさ＠全肯定の関西アニキです。月曜日は「よし、行くぞ（あるいは、行くしかない）」って変な気合いが入るもんやけど、火曜日はその魔法が切れて「うわ、まだあと4日もあるんか…」って、一番リアルな絶望を感じる曜日ちゃうかな〜、と個人的には思ってます。僕も会社員やってた頃、帰り道で火曜日と木曜日いるか？って思っていた気がする。笑会社におると、無意識のうちに「ちゃんとした大人」を演じてまいますよね。理不尽なこと言われてもグッと飲み込んで、波風立てんように愛想笑いして、周りの空気を読んで、うまく立ち回る。それって、自分が思ってる以上にめちゃくちゃエネルギー使うんですよ。「ちゃんとした大人」の着ぐるみって、ほんまに重いんです。それを脱がないまま寝て、また朝起きて着ぐるみを着て出社する。そら、火曜日の夜には息苦しくもなりますわ。もし今、その着ぐるみが重くてしんどいなら。僕と話す時だけは、その着ぐるみ、全部脱ぎ捨ててみませんか？僕への電話では、「ちゃんとした大人」はお休みでええんです。愚痴っぽくても、理不尽でも、わがままでも、子供っぽくても。「あの上司、ほんま腹立つねん！」でも、「なんで私ばっかりこんな目に遭うん？」でも。僕が全部、「そら腹立つわ！」「それはしんどいなあ」って、全力で受け止めます。利害関係が全くない、ただのおっさん相手やからこそ、見栄もプライドも捨ててドロドロしたもん吐き出せると思うんです。ちょっと着ぐるみ脱いで深呼吸したくなったら、いつでもふらっと寄ってくださいな。ほな、また明日！

今日は火曜日ですね１週間がまだまだ長いと思っていませんか？確かにまだ火曜日ではありますが精神的に一番ストレスのかかる月曜日（昨日）を乗り越えたご自身をまずは褒めてあげてくださいそれだけでもかなり気持ちが軽くなりますよそれでは素敵な一日になりますように。

こんにちは，アランです。先週は4連休でした。どのように過ごされましたでしょうか。私は外出を控え，自宅でテレビを見たりミサンガの製作を行っていました。4連休中に依頼はなかったのですが，作りたいデザインのミサンガがあったので製作していました。ですが，仕事の疲れもありなかなか思うようにミサンガの製作は進みませんでした。今週いっぱい使ってミサンガを製作していこうと思います。完成した作品は【ポートフォリオ】に掲載予定です。ぜひご覧ください。昨日の夜から台風が上陸する恐れがあるとのことだったので，いつもより２本ほど早く出勤しました。思いのほか，電車の遅延等がなかったのでひとまず安心です。帰宅する時間帯の天気を調べましたが，今のところは大丈夫そうです。予報では今日の夜中あたりに上陸するとのこと。被害がないことを願います。台風が過ぎ去った後，暑い日々が続きそうです。熱中症には注意したいものですね。外で作業する方はもちろん，室内で作業される方もこまめな水分補給を忘れずに！ですね。先日初めて経験しましたが，涼しい室内にいて適度な水分補給を行っていたのにも関わらず，軽い熱中症になりました。これにはびっくりしました。あくまで推測ではありますが，塩分補給があまりできていなかったから熱中症になったのではないかと思います。今後は水分補給だけでなく，塩分補給も同時に行っていきたいと思います。午後から少し忙しくなるので，引き続き頑張りたいと思います。

日々の選択に迷ったとき、タロットカードがそっと背中を押してくれることがあります。本日は1枚のカードを引き、その示唆するメッセージをお届けしましょう。今日の1枚：「女教皇（The High Priestess）」このカードが示すのは「直感と静寂の力」。あなたの中には、すでに必要な答えが存在しています。今日は、焦って答えを出そうとするのではなく、一度心を落ち着けて自分の内側と向き合ってみましょう。🔹 今日のアドバイス 🔹物事の表面だけで判断せず、じっくりと見極める時間を持つ。他人の意見に流されるよりも、自分の感覚を信じることが大切。無理に動くよりも、少し距離を置いて状況を眺めてみると真実が見えてくる。「女教皇」は、静かに佇みながらも深い知恵を秘めた存在です。今日一日、何か決断を迫られる場面があれば、すぐに答えを出さず、一度深呼吸をしてみると良いでしょう。それでは、穏やかで充実した一日をお過ごしください。☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆こちらのブログが面白いと感じていただけたら、ぜひ「いいね」を押していただけると嬉しいです。また、継続的にチェックしたい方はフォローをしていただけると励みになります。皆さまの応援が、これからの記事作りの力になりますので、よろしくお願いいたします。

火曜日の占いのテーマは「タロットのひとこと」です。今日は、タロットカードを1枚引き、その日の運勢に関する簡単なアドバイスをお届けします。カードを引いた結果、「皇帝」が出ました。このカードは、力強さや決断力、そして支配力を象徴しています。今は自分の立場や状況をしっかりと認識し、冷静に物事を進める時期です。周囲に流されず、しっかりと自己の意思を持ち、行動していくことが大切です。特に、今後の選択を迫られる場面では、自分の価値観に基づいて判断を下すと良い結果が得られるでしょう。「皇帝」は、規律や秩序を保ちながらも、自信を持って行動することを求めています。何かに迷っている場合、このカードはあなたに強さを示し、前進するための後押しをしてくれるでしょう。