仕事が嫌なのか、それとも今の働き方に疲れているのか

「もう、この仕事を辞めたいです。」

仕事のご相談では、そんな言葉を伺うことがあります。

朝、仕事へ行くのがつらい。

日曜日の夜になると、もう翌日のことを考えてしまう。

以前はそこまで嫌ではなかったはずなのに、

最近は仕事そのものが嫌になってきた。

そんな状態が続くと、

「この仕事は、私には向いていないのかもしれない。」

と思うこともあるでしょう。

もちろん、本当に仕事内容が合っていないこともあります。

でも、ときには、

仕事が嫌なのではなく、「今の働き方」に疲れていることもあります。

例えば、

仕事内容そのものは嫌いではないけれど、人間関係に疲れている。

仕事は好きだけれど、勤務時間が長すぎる。

やりがいはあるけれど、求められることが多すぎる。

本当は一人で集中したいのに、ずっと人と関わらなければならない。

反対に、人と話すことが好きなのに、

一日中ほとんど会話のない環境で働いている。

こうして分けて考えてみると、

「仕事そのもの」と「働く環境」は、

少し違うものだと気づくことがあります。

疲れているときは、それらが全部ひとつになって、

「もう仕事が嫌。」

と感じてしまうこともあるのかもしれません。

そんなとき、

すぐに「辞める・辞めない」の答えを出さなくてもいいことがあります。

「私は、仕事の何に一番疲れているんだろう。」

そう考えてみるだけでも、見えてくるものがあります。

仕事内容なのか。

人間関係なのか。

勤務時間なのか。

責任の重さなのか。

通勤なのか。

それとも、頑張り続けてきたことそのものなのか。

原因が少し見えてくると、

転職以外にも選択肢が見つかることがあります。

働く時間を変える。

部署を変える。

仕事量を調整する。

少し休む。

環境そのものを変える。

もちろん、

その結果として「やっぱり転職しよう」と思うこともあるでしょう。

それも大切な答えの一つです。

ただ、

疲れている自分を見て、

「私は仕事が続かない人なんだ。」

「根性がないのかな。」

と決めつけなくてもいいのだと思います。

合わなかったのは、

あなた自身ではなく、

そのときの「働き方」だったのかもしれません。

仕事を考えるとき、

「何の仕事が向いているか」だけではなく、

「私は、どんな環境なら無理なく働けるのだろう。」

という視点も、とても大切です。

仕事を変える前に、

まずは「何がつらいのか」をひとつずつ分けてみる。

そこから、

自分に合った働き方が少しずつ見えてくることもあるのかもしれません。

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🌿ポイント

・「仕事が嫌」と「今の働き方がつらい」は、同じとは限りません。

・仕事内容、人間関係、勤務時間、

環境などを分けて考えると、本当の負担が見えてくることがあります。

・「どんな仕事が向いているか」だけでなく、

「どんな環境なら無理なく続けられるか」も大切な視点です。

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仕事について迷っているときは、持って生まれた性質だけではなく、

今の環境や人生の流れを一緒に見ていくことで、

気持ちが整理されることがあります。

「転職したほうがいいのかな」と迷っているときも、

まずは今感じていることから、ゆっくりお話を伺っています。