頑張るほど苦しくなるとき

ちゃんと頑張っているのに

なぜかどんどん苦しくなる。

もっと努力しなきゃと思うほど

気持ちに余裕がなくなっていく。

そんなふうに感じること、ありませんか？

このとき

頑張りが足りないというよりも

“力の入れ方が強くなりすぎている状態”のことがあります。

たとえば

早く結果を出そうとしていたり

失敗しないように気を張り続けていたり

気づかないうちに

常に全力で走り続けてしまうと

心も体も

少しずつ疲れていってしまいます。

また

「頑張ればうまくいく」と思うほど

うまくいかないときに

自分を責めやすくなってしまうこともあります。

だからこそ

もっと頑張ろうとするよりも

「どこに力が入りすぎているのか」

「少し緩められる部分はないか」

そこを見てあげること。

それだけでも

苦しさは少し変わっていきます。

頑張るほど苦しくなるときは

足りないのではなく

“力みすぎているだけ”かもしれません。