なぜか“助ける側”になってしまうとき

気づいたら

いつも誰かを支える側にいる。

相談を受けたり

相手を優先したり

自然と“助ける役”になっている。

そんなこと、ありませんか？

もちろん

誰かの力になれることは

とても素敵なことです。

でもその一方で

自分のことは後回しになっていたり

気づかないうちに疲れていたり

“支える側”ばかりが続くと

苦しくなってしまうこともあります。

このとき

優しすぎるというよりも

“その役割に慣れている状態”のことがあります。

人は

これまでの経験や関わりの中で

「自分が支えなきゃ」

「自分が頑張らなきゃ」と

無意識に役割を抱えやすくなることがあります。

そして

頼られることで

安心を感じていることもあります。

だからこそ

助けることをやめるよりも

「自分はどこまで抱え込んでいるのか」

「自分自身は満たされているのか」

そこを少しだけ見てあげること。

それだけでも

関わり方は少しずつ変わっていきます。

助ける側になってしまうときは

背負いすぎているだけで

あなたの優しさが悪いわけではありません。