「タバコをやめられない人」は悲しい人という研究のお話
「禁煙は難しいなぁ」というのが科学界の常識。依存が重度の場合は今のところ認知治療か薬を使うのが定番ですが、それでもなかなかニコチンの誘惑は断ち辛いみたいなんですよねぇ。といったところで、「そもそもなんでタバコを吸ってしまうのか?」を調べたデータが出ておりました。イライラしてタバコを吸ったり、なんか退屈でタバコを吸ったりとか、ニコチンが欲しくなる場面はいろいろありそうですが、そもそもどんな感情がタバコに手を伸ばさせるのか?って問題ですね。 これはハーバードの研究で、4つのテストを通して「ネガティブな感情がどう喫煙に影響するのか?」をチェックしております。ざっとその概要をまとめておくと、こんな感じ。 実験120年間にわたって10,685人を調べたアメリカのアンケートデータを分析。参加者の自己申告をまとめたところ、普段から「悲しみ」の感情を多く感じている人ほど、いったん禁煙に成功しても10年後に喫煙を再開しちゃう傾向があった。 実験2 425人の喫煙者を集め、3つのグループに分類。 1. 人生のパートナーを失った人の姿を映した悲しいビデオを見せる2. 木工作業に関するニュートラルなビデオを見せる3. 不衛生なトイレを映した不快なビデオを見せる その上で全員にアンケートを行うと、悲しい気持ちになった参加者のみ喫煙の欲求が高くなっていた。 実験3700人近くの参加者を集め、これまでの人生で味わった「悲しい体験」または「平凡な体験」についてエッセイを書くように指示。その後でアンケートを取ったところ、「悲しい体験」を思い出したグループはタバコを吸いたくてたまらなくなっていた。 実験4
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