ランナーの方で、経験が少ない方。
大会に出場する予定があるけど、どんな練習をしてよいかわからない方。
練習メニューの流れの相談に乗ります。
ただ走るだけが練習ではありません！目的に沿った練習が必要です。そんな方のお手伝いができると嬉しいです。
自身の陸上経験を少しでも、陸上の知識のない人に還元できれば、幸いです。
いつの大会で、どのくらいの距離を走るのか。
目標タイムはどれくらいか。
スポーツ経験の有無。日頃から体を動かしているか。
練習メニューのアドバイスはできます。それ以外の相談は受け付けておりません。