マラソンに憧れますか？でも無理！をデキる人にします

やってみたい！だけど自分には無理。だけどやってみたい。

心の何処かに、マラソンに対する憧れありませんか？ マラソンができる健康的な人になってみたいな〜 でもあんな辛いことは、自分には絶対ムリ…。だし よくできるな〜あんなこと。 わかります。 走るなんて考えられませんよね マラソンなんて高校生以来走ったことありません。 だから 正直、マラソンが出来る人は尊敬します！ どうして、あんな長く走ることができるのか？ 不思議でしょうがありません。 確かに、マラソンランナーは みな痩せてます 自分のようにデブデブしてません。 確かに、マラソンランナーは みなポジティブに見えます 自分のように言い訳して 何もやらない人には見えません。 確かに、マラソンランナーは みな意思が強そうに見えます 自分のように やるぞ！っと決めても 1日もやらない人では 絶対になさそうに見えます でも マラソンやれたらい〜な〜って こんな私でも思うことはあります。 夕食後 散歩と称して近所の公園でちょっと走ったこともあります。 が全然ダメです… 体が重くてすぐ息が上がってしまって まったく走れません 旅行先で 早起きして、外を散歩すると 空気がすんでて 気持ちがい〜って深呼吸しながら ストレッチとかしちゃいませんか？ 2018年6月 3泊の沖縄旅行で 私にもそんなタイミングがありました。 早朝に海辺の舗装道路を 散歩しながら かる～く走ってみました 5分もしない内に止まってしまいましたが 10分くらい歩いた後に また走ってみました やはり5分くらいで止まってしまいましたが 気持ちいいので 走っては歩いて…をなんか繰り返して 40分くらいの散歩＆ランして部屋に返ってシャワー これなんか気持ちいい〜！ 体はデブデブなのにシャキっとした錯覚になり 朝ごはんを、美味しく頂きました！ これを味わいたくて、沖縄から帰っても 家の近くの運河沿いを散歩&ランニングを開始 10分散歩して5分ランニング。 辛くなったら止めます。 こんなデブデブが、苦しんでる姿は見せたくないから 朝早く起きてやりました。 沖縄音楽やハワイの音楽を Bluetoothイヤホンで聴いて、楽しくなるように 自分の好きな環境を作ってあげます。 ちょっといい靴も買ってあげます。自分に甘々！ それがもう1年半続いています。 その経験や秘訣が貴方のきっかけになればと思います。