身体の悩み、トレーニングや運動の仕方を提供します

一人一人に合ったトレーニングやストレッチなど家でできるもの！

運動（スポーツやダイエット、ボディメイクなど）には必要な動きや柔らかさ、筋力などがあります。昨今パーソナルジムやフィットネスブームが訪れていますが、「トレーナー」という枠組みの中ではかなりの差が現れています。 質の高い「トレーナー」はやはり高額となってしまい、なかなか手が出しづらい事が多いです。 そこでプロのトレーナーとして大学で指導をしたり、プロ選手やアマチュア選手に指導をしたり医療系学生に指導をしている私が、「もっと身近にトレーナーを感じて欲しい」という熱意の元、低価格での指導を行います。 食事では無理なく食べること、選んで食べることをお伝えします。 一人一人の生活や仕事などに合わせた内容を提供し、トレーナーを知る１つの入り口にして頂ければ幸いです。