運動ゼロ・1ヶ月以内に痩せたい!
しかも、健康的にリバウンドしづらいカラダを手に入れたい!
栄養学×心理学を基にした、糖質制限ダイエットを寄り添いながら、コーチングします。
朝・昼・晩、毎回の食事をどのようなレシピにするかで、体重は大きくかわります!
ダイエットに大切なのは、適切な知識と継続する力です。
ただ、なかなか「適切な知識」を知ることと、
「継続的にダイエットを続ける」ことは難しいです。
そこで、まずダイエットに関する適切な知識を教えます。
次に、コーチングを通してダイエットを継続的に行えるようサポートします。
▶実績(自分自身)
1ヶ月で体重74kg→69kg (-5kg)
1ヶ月で体脂肪率15%→11.5% (-3.5%)
【食べながらラクして痩せたい運動嫌いの方必見です】
【初回加盟者3名様 限定特典!】
■Lineによるあんしんサポート!
■ダイエット知識の提供
■無料質問可能
▶ご注意
ダイエット開始時期ですが、女性の場合は、生理後から始める事が大変効果的です。
生理前や生理中から始めると痩せづらいというモニターデータがあります。
男性の場合は、いつから始めても効果に変わりはありません。
はじめに、
・現在の体重
・目標体重
・身長
・性別
・BMI
など基本情報を教えてください。
また、SNSなどの情報発信のご協力をお願いしております。