うつの改善方法を教えます

発達障害、うつの人が前向きに将来を考えられるようになるために

うつ、と一口にいっても色んな原因が考えられます。 うつ病から，改善し，将来に対して前向きに考えられるようになりました。 その方法を教えます うつ病対策から発達障害から見ての対策をしてきました。私の経験がだれかの役にたてばいいなと思い始めました。