うつ、凄く辛いですよね。なぜこんなに辛いのか…あなたの辛い気持ちを楽に、心と体のアドバイス！

うつは大変厄介ですよね。大抵の人は薬だけでは治りません。私自身うつを患ってきましたが、膨大な調査の上、薬を使わず、認知の歪みを矯正し改善してきました。うつ状態の時は様々な事に悩みます。一つ一つ解いていけばいいんです。 超ストレス社会の今の世の中、皆さんの癒しに少しでも役立てば嬉しいです。薬を飲んでも治らなかったり、再発したりするのは認知の歪み、考え方のクセがある場合が多いです。その歪みやクセを修正して気持ちが楽になるお手伝いをします。