筋トレ記録を分析します

あなたのトレーニング記録をもとに、現役パーソナルトレーナーが内容を分析し、改善ポイントや次回の目標を文章でお伝えします。 「一生懸命トレーニングしているけれど、今のやり方で合っているかわからない」 「重量や回数を記録しているけれど、どう改善すればいいかわからない」 そんな方におすすめのサービスです。 【お送りいただく内容】 ・トレーニング種目、重量、回数、セット数 ・トレーニング中に感じたこと ・現在の目標や悩み ・可能であればトレーニング動画やフォームの写真 【お返しする内容】 ・今回のトレーニングの良かった点 ・記録から見える傾向 ・改善できそうなポイント ・次回の具体的な目標や取り組み方 約10年間のトレーニング経験と、パーソナルトレーナーとしての経験を活かし、一人ひとりに合わせて丁寧に分析します。 初心者の方もお気軽にご相談ください。 ※本サービスは一般的なトレーニングの振り返り・アドバイスを目的としています。医療的な診断や怪我の治療は行いません。