現役トレーナーがあなたの筋トレ記録を丁寧に分析します
はじめまして。
現在、パーソナルトレーナーとして活動しています。
私自身、約10年間トレーニングを続けており、ボディメイクやフィジーク競技にも取り組んできました。
日々のトレーニングでは、重量や回数だけでなく、フォームや身体の使い方、筋肉への刺激の入り方などを考えながら取り組んでいます。
「一生懸命トレーニングしているけれど、今のやり方で合っているのかわからない」
「記録をつけているけれど、どう改善すればいいかわからない」
そんな方のお力になれればと思っています。
いただいたトレーニング記録やご本人の感覚をもとに、良かった点や改善できそうな点、次回の目標などを丁寧に分析・提案いたします。
一人ひとりの目的や状況に合わせ、専門用語ばかりにならない、わかりやすいフィードバックを心がけています。
どうぞよろしくお願いいたします。
