続かないダイエットの原因を管理栄養士が整理します

【このサービスについて】 「ダイエットが続かない」「食べすぎてしまう」「リバウンドを繰り返してしまう」 そんな悩みを、管理栄養士が個別にお聞きし、あなたに合う食習慣の整え方を一緒に整理していきます。 一般的なアドバイスをまとめて渡すのではなく、 「あなたの生活・食事・気持ち」から見て、どこから直すのが現実的かを一緒に考えるスタイルです。 【私について】 ・管理栄養士歴20年以上 ・自身も8ヶ月で25kgの減量を経験し、その後長く維持 ・「無理な制限に頼らず、続けられる食習慣づくり」がテーマ 【こんな方におすすめです】 ・ダイエットが続かない ・夜の食欲や間食が止まらない ・何度もリバウンドを繰り返している ・厳しい方法はもう続けたくない ・自分に合う食事の整え方を知りたい 【この相談でできること】 ・現状の食事・生活リズムの整理 ・続かない原因の見直し ・改善ポイントを整理してお伝え ・無理のない続け方の方向性を一緒に考える 【進め方】 1. 購入後、簡単なヒアリング項目にご回答ください 2. ビデオチャットで45分お話をお伺いします 3. 相談内容をふまえて改善の方向性をお伝えします 【スタンス】 ・責める指導はしません ・極端な制限はおすすめしません ・「続けられる形」を一緒に見つけることを大事にしています 【注意事項】 ・医療行為ではありません ・治療目的の方は医療機関の受診をおすすめします ・成果を保証するものではありません まずはお気軽にご相談ください。 「何を食べたらいいか」だけでなく、 あなたに合う食べ方・続け方を一緒に見つけていきましょう。