現役リハビリ職として培った身体の構造から痩せやすい運動・ストレッチ方法、今日からでも始められる食事内容のご提案、そして痩せる・健康になるために必要不可欠な生活習慣を整えることのポイントを、一人ひとりの生活スタイルやお仕事内容に合わせてベストな対策をご提案致します!
SNSでは様々なダイエット・美容情報に溢れていますが、全てを実践しようとすると、『何から始めたら…?』『続くか不安…』『本当に自分に合っているのか…?』といった不安がよぎると思います。
沢山の情報が混在しているSNSに頼るのではなく、
まずはご自身の生活スタイルや身体の状態を分析し、そこからベストな生活習慣の見直し、食生活の改善、継続できる運動内容を、確かな実績があるリハビリ職が1からご提案します!!
【サービス内容】
・お客様に合わせた体質改善・ダイエットプラン用紙の配布(PDF方式)
【サービスの進め方】
①お客様アンケートの回答
(年齢、身長、体重、仕事内容、睡眠時間、1日の食事内容など)
②アンケート内容を参考にプラン作成
③お客様へ配布
【アンケート内容】
チャットにご回答をお願い致します。
・年齢: 歳
・身長: cm
・体重: kg
・仕事内容:
・持病・通院の有無
・アレルギー
・苦手な食べ物
・1番のお悩み
・昨日の食事内容
朝:
昼:
夜:
・1日の排泄回数
尿:
便:
・睡眠時間
夜 時〜
朝 時まで
・運動習慣:
・特に指導してほしいこと(些細なことでもかまいません✨)
※本サービスは健康的な生活習慣づくりをサポートすることを目的としたアドバイスです。診断・治療・医療行為にあたるものではありません。持病のある方や治療中の方は、主治医等へご相談のうえご利用ください。
◎運動が苦手な女性向け
◎仕事が忙しい女性向け
◎20〜50代女性向け
◎ジムに行かずに痩せたい女性向け