女子長距離の練習メニュー作成します

女子長距離（800m〜5000m）の練習メニューを作成します。 現在のタイムや目標に合わせて、1ヶ月のトレーニングメニューを提案します。 【対象】 ・中学生 ・高校生 ・大学生 【自己ベスト】 800m　2分12秒 1500m　4分20秒 3000m　9分21秒 5000m　16分06秒 女子長距離を専門に競技してきました。 現在は指導にも関わっています。 また、小学校・中学校・高校の教員免許を取得しており、成長段階に合わせた無理のないトレーニングを大切にしています。 【こんな方におすすめ】 ・タイムを伸ばしたい ・練習内容が分からない ・大会に向けたメニューを作りたい 現在のベストタイム、目標、練習環境などをお聞きし、1ヶ月の練習メニューを作成します。 お気軽にご相談ください。