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50代向け無理しない筋トレ＆食事アドバイスます

50代からの筋トレ・食事改善をやさしくサポートします」

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提供形式: ビデオチャット

サービス内容

50代で大会挑戦中のパーソナルトレーナーです。若い頃と同じやり方ではうまくいかない世代向けに、無理のない筋トレ・食事改善をアドバイスします。 ✔ 最近お腹が出てきた ✔ 何から始めればいいか分からない ✔ ジムに通っているが結果が出ない 60分で「やるべき3つ」を明確にします。価格：一回2,000円時間：60分形式：ビデオ

購入にあたってのお願い

ご購入ありがとうございます。より具体的なアドバイスをするため、以下を教えてください。 ① 年齢 ② 身長・体重 ③ 現在の運動習慣（週何回・内容） ④ 食事内容（1日の大まかな内容） ⑤ 目標（例：お腹をへこませたい、筋肉をつけたいなど）分かる範囲で構いません。無理のない範囲で改善ポイントを提案します。

2,000 円(60分)

50代向け無理しない筋トレ＆食事アドバイスます

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サービス内容

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