「なんでこんなにしんどいのか分からない」
「誰かに分かってほしい」
そんな気持ちありませんか？
私は中学時代にうつ病を発症し、しんどいまま大人になりました。大人になってから、自分の思考が自分に大きなストレスを与え、うつ病の回復を妨げていたことに気が付きました。現在では、毎日体調を崩していたのがウソのように、大きく回復しています。
私が回復できたのは、薬に頼るだけでなく
✓ストレスの溜まり方
✓物事の受け取り方
✓思考のクセ
を少しずつ見直してきたからです。
このサービスでは、
・ただ話を聞くだけではなく
・あなたの気持ちを一緒に整理し
・今できる小さな一歩を見つけます
「何を話せばいいか分からない」でも大丈夫です。
まとまっていなくてOK
泣いてしまってもOK
ただの愚痴でもOK
あなたのペースで進めます。
お気軽にどうぞ！
・医療行為や診断、治療の代わりになるものではありません。現在通院中の方は、主治医の指示を優先してください。
・自傷や命に関わる緊急のご相談には対応できません。その場合は必ず、医療機関や公的相談窓口をご利用ください。
・誹謗中傷、攻撃的な言動はご遠慮ください。
・お話いただいた内容は、秘密厳守致します。
・効果を保証するサービスではありませんが、誠実に向き合います。
