医師が体質に合った食事を提案します

病気を薬で治すことは大切です。 一方で私は医師として、「そもそも病気になりにくい体をつくること」も同じくらい重要だと考えています。 なんとなくだるい、疲れが抜けない。 食べていないのに太る。 お腹の調子が安定しない。 検査では「異常なし」と言われたのに、体はつらいまま。 こうした不調は、気のせいや年齢のせいではなく、体の代謝バランスや栄養の偏りが背景にあることが少なくありません。 特に、糖質制限や食事制限を続けてきた方ほど、 体が“省エネモード（代謝低下）”になり、 「頑張っているのに調子が悪い」状態に陥りやすくなります。 本サービスでは、医師である私が分子栄養学の視点から、 今どこがボトルネックになっているのか まず何から整えるべきか を一緒に整理します。 【サービス内容】 事前に ① 問診票 ② 1日分の食事内容 ③ 代謝確認シート をご提出いただきます。 これらをもとに、体の代謝バランス・栄養状態・生活習慣の傾向を解析し、 ビデオチャットで分かりやすくご説明します。 専門用語はできるだけ使わず、 なぜ今の不調が起きているのか 明日から何を意識すべきか まず整える優先順位 を具体的にお伝えします。 【このサービスで得られること】 食べてないのに太る理由が整理される 今の食事・制限で見直すべきポイントが分かる 体重より先に見るべき「代謝が戻るサイン」が分かる （体温・睡眠・むくみ・便通など） 【このような方におすすめ】 ・なんとなく常にだるい、疲れが抜けない ・食事に気をつけているのに体調が良くならない ・糖質制限やサプリで迷子になっている ・食べていないのに痩せない、むしろ太ってきた ・分子栄養学の視点で自分の体を理解したい方 現在はココナラ限定で、モニター価格1500円でご提供しています（限定6名）。 ご相談後、「体質からしっかり立て直したい」と感じられた方には、 3か月の伴走サポートをご案内する場合がありますが、 無理な勧誘は一切ありません。ご相談のみで終了していただいて問題ありません。 健康はゴールではなく、人生を楽しむための土台です。 あなたの体が少しずつ「ラクに動く」方向へ向かう、その最初の一歩を一緒に整理できれば幸いです。