【アドバイス例〜ダイエット食事編〜】
・お酒→飲んでOKです。
・量→たくさん食べてOKです。
この話の続きを知りたい方は是非ご予約下さい！
【アドバイス例〜筋トレ編〜】
・種目数→3種類程度でOKです。
・ツール→自宅にある意外な物でトレーニング可能です。
この話の続きを知りたい方は是非ご予約下さい！
【アドバイス例〜疾患・疾病編〜】
・健康診断でひっかかった→対応可能です。検査結果の用紙をお手元にご準備ください。
・痛い所がある→治療はできませんがご相談でしたら対応可能です。
・BMI25以上→今すぐご相談下さい。
昨今は人件費削減の為にスタッフを配置しない無人ジムが多くなりましたね。更に、人手不足の問題で十分な知識研修を受けていないアルバイトのトレーナーも多いです。私の副業先でもある大手一部上場企業のトレーナーはアルバイト歴1週間未満でジムに立ち、筋肉や体の仕組みもよく知らずに働いています。ただのマシン案内人だと私は思っています。
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本業:整形外科病院リハビリ科科長、副業:パーソナルトレーナー歴15年の目線であなたにアドバイスします。
・現在ジムに通ってる方（通う予定の方）
・どんなトレーニングをすればよいか悩んでる
・ダイエットの為の食事のアドバイスを知りたい
・体に痛みがある（例：膝が痛いけどスクワットしていいのか）※
・とにかくトレーナーにアドバイスを受けてみたい
この様な方は是非どうぞ！
※必ず痛みを治せる、改善できると確約するものではありません
※等サービスはカウンセリング（アドバイス）のためトレーニングの実践はしません
以下お聞かせください！
・ジムに通ってるか（可能ならジムにどんなマシンがあるか大体で構いません）
・あなたの目標（例：痩せたい、シェイプアップ、筋トレのやり方知りたい、など）
・痛みのある方はその部位（通院の有無）
▼注意事項
1. 医師の診断・治療中の方が運動する場合
持病（心疾患・整形外科疾患・精神疾患など）がある方は、事前にかかりつけ医にご相談ください。
2. サービス内容
当サービスは医療行為ではなく、トレーナー/理学療法士の知見を活かしたアドバイスです。医療的な診断・治療行為は行いません。
3. 個人差があること
必ずしも体重減少や筋力アップを保証するものではありません。
4. 個人情報の取り扱い
お聞かせ頂く個人情報はメモを取りますが、最終実施日より1ヶ月間経過後に破棄致します。第三者に提供することはありません。
5. キャンセルポリシー
無断・非常識的なキャンセルは料金を請求致します。
6. 免責事項
等サービスはアドバイスであり、実際の運動は安全に十分ご配慮お願い致します。万が一体調不良・ケガなどが生じた場合、当サービスは責任を負いかねます。
