運動嫌いだった私がボディメイクのサポート致します

「運動経験は学校の体育くらいしかない…」 「生まれてから“太っていなかった時期”がない」 「揚げ物やお菓子をほぼ毎日食べちゃう」 「筋トレ気になるけど、何からやればいいかわからない…」 実はこれ、ぜんぶ22歳までの私です。。 もしあなたも同じ悩みを抱えているなら、安心してください。 元デブ＆運動ギライだった私が、無理なく続けられる食生活と運動習慣 を一緒に作っていきます！ このサービスは、 ・痩せたい ・筋肉をつけたい ・健康的な食生活を整えたい そんな方のための オンライン栄養サポート です。 「これなら続けられる！」 そう思える方法で、あなたの理想を一緒に形にしていきます。 【サービス内容（14日間）】 あなたの生活スタイルに合わせて、食事と運動を“続けられる形”に最適化します。 ▶ 流れ 1.ヒアリング（現状の食事・運動・目標など） 2. 毎日の食事＆運動を報告 　 内容に対して私がコメント・改善点・継続ポイントをフィードバック 　 ダイエット全般の質問も歓迎 3. 上記サポートを14日間提供 　・強制ではなく「無理なくできる範囲」で 　・必要に応じて提案をカスタマイズ 【なぜ私がサポートできるのか？】 私はかつて体重80kg超、運動ゼロ、食生活もボロボロでした。 そこから少しずつ習慣を整え、筋トレを継続し、 今ではボディビル大会にも出場しています。 だからこそ—— ・最初に不安になるポイント ・続かなくなる原因 ・挫折しないための環境づくり 全部、経験してきました。 知識＋実体験の両方を使って、あなたが自信を持てるところまで寄り添います。 【最後に】 「食生活も運動も自信がない…」 「続けられる気がしない…」 そんなあなたにこそ来てほしいサービスです。 一緒に、“人生で一番いい習慣と体” を作っていきましょう！