ジム初心者向け！あなた専用の筋トレメニュー作ります

筋トレしたいけど、こんな悩みありませんか？ •「何から始めればいいかわからない…」 •「胸・背中・脚ってどう分けたらいいの？」 •「マシンとフリーウェイト、どっちがいいの？」 •「とりあえず続けたいけど、モチベが続かない…」 そんなあなたに！ 初心者から週3ジム通いしている私が、目的や生活スタイルに合わせた あなた専用のメニューを考えます！ ☆ジム初心者でも分かりやすい部位別メニュー ☆1週間分のトレーニング構成（回数・セット数・休憩など） こんな方におすすめ！ •ジムを始めたけど不安な人 •筋トレの方向性が分からない人 •誰かに「これでいいよ」って言ってほしい人 •無理なく継続できるペースを知りたい人