オーダーメイド痩せご飯1日分の食事メニュー作ります

「何をしても痩せない…」45歳のあなたへ。 40代以降、ホルモンバランスや代謝の低下により、若い頃と同じダイエットでは結果が出にくくなります。でも大丈夫。無理な制限をしなくても、体質に合わせた“食べ方”を変えるだけで、体はちゃんと応えてくれます。 このサービスでは、60歳の現役パーソナルトレーナーである私が、あなたの年齢・性別・身長・体重・体脂肪率・苦手な食材や生活スタイルを元に完全オーダーメイドの1日分の食事メニューをご提案いたします。 ご提供するのは、単なる「低カロリーメニュー」ではありません。 ・必要な栄養はしっかり取りつつ ・リバウンドしにくい体に整えながら ・無理なく、続けられるレベルで 「美味しく、楽しく、結果が出る」ことを大切にしています。 「食べなきゃ痩せる」ではなく、「食べながら、痩せる体に変わっていく」。 そんな、45歳の女性のための“体質改善型ダイエット”を目指します。 さらに、以下のようなご希望にも対応可能です。 ・魚が苦手 ・プロテインは避けたい ・外食が多め ・糖質は減らしすぎたくない ・甘い物は完全にはやめられない など あなただけのライフスタイルに寄り添い、続けられる現実的なメニューを作ります！ 「このメニューならやれそう！」と思っていただける内容を目指します。 まずは、1日分から始めてみませんか？ 未来のあなたの体がきっと変わります。