私自身、トレーニングの右も左もわからないまま資格を取得して学んだり、実際にパーソナルジムの現場にも立って直接トレーニングの方法、食事アドバイス、トレーニングのコツ等を教えています!
これからトレーニング始める、始めたけど何からしていいからわからない方に分かりやすく無理せずお教えします!
ご希望の方は下記希望を教えてください!
①トレーニング方法・食事・トレーニング、食事両方
②トレーニング希望の方:どこを改善したいか
③食事希望の方
減量→何キロをどのくらいの期間で落としたいか
増量:何キロくらい増やしたいか