ゆっくり継続出来るダイエットを提案します

細く長く続けていく、のんびりダイエットを紹介します。

　大学３年時に70kg台に体重が乗ってしまい、自分でも運動はしたくないし、どうしようか悩んでいました。そんな中、のんびり継続して出来るダイエットをしていこうと思いました。 　今では７年半も継続中です。何事もそうですが頑張り過ぎない事って本当に重要です。現在は60kgです。また運動能力も凄く向上しました。階段の登り降りも楽々です。 　ダイエットってキツいイメージを持たれていますが、緩く頑張り過ぎずやっていけば結果はおのずと付いてきます。 　僕に相談して頂ければ、しっかりお話をお伺いし、貴方に出来る限りあった内容を親身になって提案させて頂きたいと思います。 　頑張らず、のんびりやっていきましょう(^^)