パニック障害経験者の看護師が、発作の怖さ共有します

パニック障害、私も経験があるのですが、 思い出すだけでも、突然不安になりますよね。 ✅薬をやめたいけど、怖い ✅突然発作が出たらどうしよう ✅パニック障害ってどうすれば治るの？ ✅ちょっとした刺激でも苦しくなる ✅このまま治らなかったらどうしよう 私は、15年前に突然口が開かない状態にになりパニックとうつを発病しました。 それからずっと抗不安薬内服してます。 最近では、胸がえらくなり病院のお世話になりました。 救急車搬送時発作が起きて寒くないのに歯がガタガタいってました。 救急隊の方が緊張をほぐす為、私に一所懸命語りかけてくれました。でも発作は、治りませんでした。 パニック障害は過去に不安だったことを思い出して突然不安になります。 •苦しい •怖い •死んでしまうかも知れない恐怖 苦しんでいる人の気持ちは理解できます。 でもでも、こんな相談、 専⾨家にお話するのは ちょっぴり勇気がいりますよね？ パニック障害の方は「また発作で迷惑をかけてしまうかもしれない」と悩んでいる場合もありますが、「パニック発作は迷惑ではないよ」「いつでも味方だから」と声をかけると言う事を伝えます。 私と苦しみを分かち合いましょう。 同じ苦しみ・辛さを経験してきた私だからこそ 理解できる気持ち、お伝えできることがあるかと思います。 ちょっと5分でも、お話ししませんか、気分が晴れます。 　　 ●看護師経験を活かし、丁寧にお話しをお聞きします ●患者さんやそのご家族が抱えるトラブルの多様な経験を踏まえています ●愚痴や悩みを安心して話せる環境を提供します ✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･｡.:*✿✿ ★2025年3月　心理カウンセリングアドバイザーの資格を取りました。 　資格獲得してますが、アドバイスするというよりは傾聴中心に聞かせて頂きます。 【お電話が苦手な方は メッセージにてお問い合わせくださいませ】