鬱病で弱った心をお助けします

遡ること15年前、学生の頃から希死念慮で悩み、精神疾患を患っていました。 何錠もの薬、精神保健福祉手帳、障害者年金、ヘルプマーク、これらをいつも肌身離さず持ち歩く生活をしています(＞＜) 【私の病気】 ●うつ病 ●広汎性発達障害 ●てんかん 【私が苦しんでいる症状】 ●無駄に強い責任感 ●自分がやらなきゃダメというプレッシャー ●感覚過敏 ●他人の目が気になる ●何もやる気がおきない ●希死念慮 ●自傷 ●自分の存在価値がわからない ●鬱がひどいと身の回りのことができなくなる ●強迫観念 ●引きこもり ●吐き気やめまいなどの身体症状 ●些細なことが気になる ●集中力が続かない ●こだわりが強い etc... 不安なとき、 落ち着かないとき、 イライラするとき、 パニックになったとき、 悲しいとき、 少しでも話をすれば楽になることもあると思います(^ ^) 私もそうでした(^ ^) なんでもお話聞きますし、 同じ悩みの方も一緒に回復に向かいましょう！ 私も夜が来るのが不安で、夜が来ると朝が来るのが不安でずっと眠れない日々を過ごしていました。 そんなとき、誰かと話すだけで少しでも気が晴れたりしませんか？ 私は民間のサービスに電話しましたが、夜間やっているところは少なかったり繋がらなかったり… そんなときにいつでもお話してきて下さい(^ ^) チャットもしているのでどちらでも対応可能です♪ 私も普段は睡眠薬を服薬していますので、前もって言っていただければ飲まずに起きて待っていますよ＼(^o^)／ 介護の現場で働いていたので話を聞くことには自信があります☆ 吐き出してみてはどうでしょう？(^ ^) 私なりのアドバイスもできる限り助言します。 お気軽にご相談お待ちしています♪