【コミュニケーションを大切にしたサービスです】
オンライン面談を２回実施し、丁寧なヒアリングと一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランの提案と説明、質問回答までの全てを行います！
このプランをもとに安心して日々の筋トレ・ダイエットを進めていけるように、あなたの努力をサポートします！
★サービスの内容★
■ 初回ヒアリング (オンライン面談20分, 初回面談)
■ あなた専用の筋トレメニュー作成PDF
■ あなた専用のダイエットプランPDF(カロリー設定、PFC、おすすめ食材等)
■ 筋トレメニューの説明&質問回答 (オンライン面談40分, 2回目面談)
★サービスの詳細★
・初回面談にてヒアリングを行った後、筋トレメニュー、ダイエットプランを作成します。
・メニューは2回目のオンラインの面談にて直接ご説明いたします。質問等ございましたら、その場で全て回答いたします。
・筋トレメニューの内容は、トレーニング量や強度、頻度を計画します。得意な部位や苦手な部位についても加味します。
・面談では筋トレに関する質問のほか、ダイエットやその他のことなどについてのご相談も可能です。
・なかなかジムに行けない方、時間が１日30分しかとれない方、自宅でしかトレーニングでかきない方など色々な方がいるかと思いますが、工夫をすれば体を変えることはできます。このサービスではその人の環境に合わせた提案を行います。
（こんな人におすすめ）
・筋トレ初心者の方やこれから始める方
・運動が苦手だけど、体型を変えたい方
・今年こそは体型を変えると決意された方
このサービスは、トレーニングに挑戦して自分を変えようと努力される方へ、その１歩目の手助けができればと思い設けました。
ぜひ一緒に頑張って理想の体を作りましょう！
★サービス提供の流れ①~⑤★
①DMにて簡単に事前ヒアリング
②ビデオチャットの日程調整
③初回オンライン面談の実施(20分)
④メニューの作成
⑤2回目オンライン面談の実施&質問回答(30分)
・気になる点などございましたら、お気軽にご相談ください。
＜大会実績＞
2022 MUSCLE GATE 九州 ノービス3位
2023 The Muscle Love in サンセットライブ 優勝
2023 MUSCLE GATE 福岡 176cm超級 優勝
【ご購入後こちらの質問にご回答の上、３つほどビデオチャット候補日のご提示をお願いいたします】
①お名前、性別、年齢
②現在の身長、体重、体脂肪率（分かれば）
③目標の体重や見た目（理想の体型の写真もあれば）
④今回ご相談いただいた理由
⑤トレーニングを始めようと思ったきっかけ
⑥現在の生活スタイル（お仕事の内容、起床時間、就寝時間）
⑦現在の平均的な食事内容（飲み物含めて）
⑧過去のスポーツ歴
⑨今の運動習慣（今の運動の頻度と内容）
⑩体型についてのお悩み(改善したい部分など)
⑪持病、アレルギー、飲まれている薬、摂取しているサプリメント、飲酒の頻度
⑫初回の面談で聞きたいこと、話したいこと
（できる方のみ）
・体型の分かる写真（前、横、後ろ）
※顔や個人が分かる部分は隠して大丈夫です。
◎普段のライフスタイルを考慮して計画いたしますので、できる範囲でお聞かせください。
◎サポートは全力でさせていただきます！一緒に頑張りましょう！
その他ご不明点がございましたらお気軽にご相談ください。
