好きなものを食べながら痩せれる食事作成します

初めまして。大久保です。 私はTikTok筋トレやダイエットに関するで配信をしています。 ・今の食生活に自信がない方や時間や都合上で自炊が難しい方など、個々のライフスタイルに合わせて取り入れやすい食事メニューなどを提案させて頂きます。 【購入後のイメージ】 ①現在の食事や体重など生活運動レベルなどお聞きして基礎代謝に対しての適切なカロリーバランスや無理の無い食事を続けられるようにカウンセリングを行います（メッセージのやり取り） ②カウンセリングを元に食事の方針、カロリーの提案、お勧めな食事内容などをまとめたメPDFをお送りさせて頂きます。 ※このサービスの最終目標※ ・食生活などを身につけて頂き、このサービスを終了しても自分で自立して食生活をおこなっていただけるようにと思っています。 ・食事は日々の生活で必要不可欠なので食事で脂肪を増やす事も減らす事もできますのでより良い食事内容やカロリーなど食事の重要性をお伝えさせて頂きます。 女性、男性どちらも大歓迎です！ まずはご質問からでもお待ちしております！