うつ病の辛さを受け止めます

はじめまして、りんと申します(^-^) ご覧いただきありがとうございます。 私は10年間うつ病で苦しみました(*´-`) うつ病の時は世界が灰色にしか見えず、 何をやっても楽しくなかったです。 しかし、死ぬ勇気もなく、ただただ生きていました。 うつ病の時の私は働けないし 家族や他人に迷惑をかけてばかりで苦しかったです。 うつ病ではない健常者からしたら、 うつ病の人は「怠けている」「逃げている」と 言われたり、思われることが多いです。 うつ病を経験した方には分かると思いますが、 それがなおさら辛かったです。 「頑張れるんだったら、頑張っている」 誰もこの辛さは理解してもらえないんだと感じていました。 うつ病の自分は現状が最悪なため行き詰まり、 先のことを考えると真っ暗で 朝も起きることができませんでした。 そんな時にうつ病経験者の方に うつ病のつらさを聞いてもらいました。 するとよく理解してもらえました。 そして、自分がダメ人間なんだと思わなくなり 苦しい思いをしているのは自分だけではないんだなと 心がスーと軽くなりました。 理解者がいて話を聞いてくれる それだけでも全然違います。 このような経験をしたため 苦しい気持ちを理解できると思います。 どんな話でも受け止めます。 こころの病は目に見えない分複雑で 短期間で良くなるものではありません。　 前に進めない、そんな葛藤もあります(*´-`) 1人でうつ病の辛さを抱え込まず 辛くなったらいつでもご相談ください。 以下のような方もどうぞ。 ✅昼夜逆転の生活を送っている ✅希死念慮に悩まされている ✅一日中寝たきり ✅薬の副作用に悩まされている ✅知人、恋人がうつ病でどう接したらいいか分からない ✅うつ病の人の気持ちを知りたい ✅働く気持ちが起こらない ※お話した内容は必ず「秘密厳守」にしますのでご安心下さい。 どうぞよろしくお願いします。