パーソナルトレーナーの中村です。
全米エクササイズ&スポーツ協会認定のパーソナルトレーナーで、NESTA-PFTという国際資格を取得しています。
オンラインでのパーソナルトレーニングをやってみて理想の身体を目指しませんか?
ジムに通う時間がない、ジムに行くのにプレッシャーがある、それでも筋トレをして身体を変えたいあなたへピッタリのトレーニングプログラムを提供します。
パーソナルトレーニングってめちゃくちゃ厳しそうだというイメージがあるかと思いますがそうではありません。
お客様一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提供するのがパーソナルトレーニングです。いきなりハードなトレーニングをする事はありません。
私のお客様はトレーニング未経験だったり、運動が苦手だという方がほとんどです。その様な方にまずはトレーニングを楽しんでいただき、無理なく身体を変えてきました。
ぜひとも一緒にトレーニングをしましょう!
トレーニングをするにあたって
・水分補給用の水
・運動しやすい服装
・運動できるスペースの確保
の3つをご準備頂くようよろしくお願いします。
あとはできればヨガマットなどを準備していただくとより良いと思います。