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筋トレ初心者さんに寄り添います
ボディメイクは短期間では恩恵を受けませんので長い目で見てください
ただ、闇雲にやって上手くいくなんてことはありえません
あなたの過去のスポーツ歴や遍歴、今の状況等を踏まえてアドバイスします
経歴
24歳独身男性
現在は165cm62kg体脂肪率15%程をキープ
通勤時間は往復3時間
小学2年生から野球を始め、現在も草野球を続けている
2020年10月にBBJに出場、あえなく惨敗
2022年2月に右肩を野球で痛める
これを機に、効率が良く、怪我をしないトレーニングを考え始め今に至る
購入にあたってのお願い
貴方様の過去や現在の状況など聞いてアドバイスしていきたいので、色々お聞きすることになります。ご承知おきください。
その他、アドバイスをすることにより潤滑なやり取りをしていただきますようよろしくお願いします☺
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