狙った筋肉の鍛え方教えます

腕を太くしたい、胸板を厚くしたい、腹筋を割りたい！ ウエストを絞りたい、ヒップアップしたい、二の腕を細くしたい！ その悩み、相談に乗ります！ 現役作業療法士があなたの狙いたい部位の筋トレ、シェイプアップなどのご要望にお応えします。 作業療法士は解剖学、運動学を必修科目として学び、筋肉の起始・停止はもちろん、 筋肉の効率的な動きを熟知しています。 そのため、狙いたい部位に最も効果的な運動方法をお伝えすることができます。 負荷量など個人に合わせた重量設定についても一緒に考えていきましょう！