はじめましてトレーナーのヒロです
ジムに入会したけど何をすれば良いのか分からない方
やりたいメニューは有るけどやり方が合っているか分からない
そんな方の為に完全オーダーメイドのメニューを作成いたします!
必要であれば食事のサポートも行います
☆メニュー作成までの流れ
1、ヒアリング
チャットでトレーニングの目標、現在のトレーニングの現状の確認
2、メニュー作成、送付
ヒアリング内容を元にトレーニングメニューを作成してお客様にお送りいたします
※お客様の要望に沿ったメニューをお作りしますので5日〜10日程お時間いただきます。
※お急ぎの方は希望日をお伝え下さい。
3、質問、メニュー内容の再設定
お送りしたメニューで分かりづらかった所、トレーニングをしていて疑問に思ったことにお答えします。
トレーニングメニューの変更にも対応させて頂きます。
※トレーニングメニュー作成に食事のサポートは含まれていません。
必要な方はチャットでご連絡ください(追加料金は頂きません)
※このサービスはPDFとチャットで行わせて頂きます。
※トレーニング成果には個人差が御座います結果を100%保証する事はできませんので予めご了承下さい。
ご購入頂きましたら最初に以下の質問のお答えください。
1、年齢、性別、身長、体重、(年齢は◯代でも大丈夫です)
2、現在運動の習慣はあるか?
3、ダイエット、ボディメイクに関するお悩み
4、日常生活の状況(学生、ディスクワークが多いなど)
5、目標(体重をマイナス◯kg、ヒップアップ、腹筋を割りたいなど)
6、希望の運動日数、1回のトレーニング時間
7、現在又は過去に大きな怪我病気等ありましたか?
医師の方から運動の制限などがある方はメニュー作成を承れない事がございますので予めご了承ください。