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私は中学高校と駅伝を走っていました。
公式記録ではないですが1500m 3分58秒
5000m 14分57秒で走れていました。
長距離には自信があります。
高校を卒業後、母校で外部コーチとして陸上を教えつつコーチのバイトをしていましたがもう少し幅広い層の方にランニングを楽しんでもらいたいです。
購入にあたってのお願い
走り込んでいる方はもちろん初心者の方も大歓迎です。
ランニングメニューの作成からトレーニング食
体幹トレーニング 筋力トレーニング
レースメイキング
2,000
円
2,000 円
10ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
平日の19時まで仕事です
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1ヶ月分のメニューの作成をします しっかり状況を聞き取りの上、適したメニューの提供をします
ランナー 走楽努
2,000
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syu_hibi
3,000
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ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します 走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」
奥村 豪宏
1,500
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TAMI6620
2,000
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BUN太
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運動苦手な子専門かけっこ「できた！」を増やします 重要な３ポイントを練習＼目指せ一等賞／指導20年8万人突破！
体育の家庭教師 わくわくスポーツランド
1,000
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ランニングの目標達成・継続サポートします 目標達成・継続をラン経験豊富なコーチングスタッフが後押し
ランサポ－ト こたこた
1,000
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ランニングの練習メニュー2週間分作成します 箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。
TAMI6620
1,000
円
走歴30年の知見で初心者専用メニューを作ります 走歴30年の知恵を凝縮！初心者でも怪我なく続く特別メニュー
kuma0718
1,000
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初めてのフルマラソン完走に向けてアドバイスします 初心者が3か月で東京マラソンを完走出来た方法を教えます！
Donky
3,500
円
初心者・健康向けの練習メニュー作成します “続けられる”を大切に体力・生活・目標に合わせたメニュー作成
テンバガーフンド
1,000
円
早く走る為のトレーニング方法をお教えします ※運動が苦手な子や走り方を教えたい親御さん向けです！
kiyo3tak3
3,500
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ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します 自らも走る柔道整復師が作成した【走る人専用のケアBOOK】
奥村 豪宏
2,000
円
初心者の方にランニングの練習メニューを提供します ゴールの感動を味わいましょう！
みほらん
3,000
円
マラソン練習を整えます あなたの生活をベースに目標達成までの道筋を提案します
田口コーチ
6,000
円
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目標に最適なランニングメニュー作成と指導します 箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします
TAMI6620
3,500
円
目標達成までのランニングメニューを提供します 他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています
ランナー 走楽努
4,500
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陸上短距離！2週間走りを全面的にサポートします 走りに対しての不安/疑問/課題を一緒に解決しましょう！
北澤徹【陸上競技】
16,000
円
１ヶ月間オンラインレッスンで走りをサポートします １ヶ月間12回！週3回ペース 筋トレ/体幹/質疑応答
北澤徹【陸上競技】
36,000
円
/60分
初心者向け※マラソンが完走できるようお手伝いします サブ3.5ランナーがマラソン完走をサポート
山咲藤花
4,500
円
1ヶ月長距離指導します 箱根駅伝出場の経験を活かして、皆様を全力でサポートします
TAMI6620
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円
トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします 箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします
TAMI6620
1,000
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最短ルートで、自己ベストへと導きます あなたにぴったりの練習メニューを見つけてみませんか？
高橋徹マラソントレーナー
10,000
円
月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします 初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート
山咲藤花
1,500
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ランナー 走楽努
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BUN太
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体育の家庭教師 わくわくスポーツランド
1,000
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50m6.5秒の私がはやく走るコツを伝授します かけっこでお悩みのお子様から上位を狙う選手まで全力サポート
瞬足ルーちゃん
3,000
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北澤徹【陸上競技】
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ランサポ－ト こたこた
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TAMI6620
1,000
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陸上競技 短距離 自重筋トレ～run 基本教えます 運動離れたあなたへ陸上競技10年以上の自分が相談menuを！
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1,000
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Viviさん
1,000
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カラトモ
6,000
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kuma0718
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syu_hibi
3,000
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初心者・健康向けの練習メニュー作成します “続けられる”を大切に体力・生活・目標に合わせたメニュー作成
テンバガーフンド
1,000
円
元日本代表がランニングフォームを動画で添削します フォーム改善でケガ予防と記録向上をサポートします
Fun run 元実業団ランナー
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現役体育教諭が、マット運動等を動画で診断します 足が速くなるコツや、逆上がり・跳び箱の苦手を克服しましょう！
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山咲藤花
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1ヶ月長距離指導します 箱根駅伝出場の経験を活かして、皆様を全力でサポートします
TAMI6620
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レントン
1,500
円
陸上競技の動画からアドバイスします 短距離、跳躍、ハードル、投擲に対応しています。
きゃない
3,000
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トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします 箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします
TAMI6620
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瞬足ルーちゃん
3,000
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陸上短距離！2週間走りを全面的にサポートします 走りに対しての不安/疑問/課題を一緒に解決しましょう！
北澤徹【陸上競技】
16,000
円
1週間分のメニュー、1日無制限サポートを提供します あなただけのあなたに適したオリジナルメニューを提供します。
ランナー 走楽努
1,000
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日常的な運動、ジム活動や陸上競技での指導をします 進化を楽しむ。身体を動かす楽しさを感じてもらいたい
take7up
1,000
円
ランニングの目標達成・継続サポートします 目標達成・継続をラン経験豊富なコーチングスタッフが後押し
ランサポ－ト こたこた
1,000
円
ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します 走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」
奥村 豪宏
1,500
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高橋徹マラソントレーナー
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Fun run 元実業団ランナー
4,000
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Viviさん
1,000
円
ランニングの練習メニュー2週間分作成します 箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。
TAMI6620
1,000
円
ランニング初心者の練習メニューをお教えます ランニング初心者、ダイエット目的、競技復活を目指してる方
体重17kg増から現役まで戻した大学生
2,500
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初心者の方にランニングの練習メニューを提供します ゴールの感動を味わいましょう！
みほらん
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TAMI6620
2,000
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TAMI6620
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大学生 現役スプリンター
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6,000
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