経験者が摂食障害・過食嘔吐について お話聞きます

あなたは今、過食、過食嘔吐がやめられず 苦しんでいませんか？ またドカ食いしちゃった 吐いてしまえば太らないかな こんな日々に心底疲れたな… 吐くのもしんどい 体重減らない 肌荒れひどくなってきた 寝不足で毎日ねむくてしょうがない これは数年前の私です。 あなたはこんな日々、 過ごしていませんか？ 私はやめよう、やめなくちゃと 思いつつ、大量に食べては吐く 過食嘔吐をくりかえしていました。 少しずつマインドを変え、生活を変えて 自力で克服し、4年がたちます。 1度も過食嘔吐はしていません。 わたしが摂食障害のあいだ 「治った人」に出会うことや 話を聞く機会はありませんでした。 もし出会っていたら「治り方」、 「治った後の食生活」について いろいろと聞いていたと思います。 治った後、どう生きているのか 何を食べてどんな体型なのか 一度も再発していないのか…。 だからこそ、同じ想いを抱えている方の お役にたちたいと思い、摂食障害の方の 悩み相談を始めました。 わたしと同じように、どちらかというと 社交的で会社勤めやプライベートでの 人付き合いをそつなくこなしつつも 摂食障害に悩んでいる方、いませんか？ 日常生活に支障がないように思えても 睡眠不足や栄養不足は確実に 体に悪影響を及ぼします。 そして年齢とともに深刻になっていきます。 髪の毛や肌、歯、爪… 女性にとって大事なパーツ全部に 大きなダメージがあります。 きれいになりたくて始めた ダイエットなのにどこで 間違っちゃったんだろう…。 痩せられてもいないし キレイにもなってない。 私、何をしているんだろう？ 残念ながら摂食障害に即効性の ある治療法はありません。 でも摂食障害は治る病気です。 ながい間、摂食障害とつき合って きたからこそ、摂食障害で悩んでいる方の 話をじっくり聞き、共感することができます。 ゆっくりでもいいから前に進みませんか？ あなたが「治った後の食生活」が イメージできるようお話しします。 イメージができたら、ほんとうは 何をどんなふうに食べたいのか 一緒に考えていきましょう。 克服後4年いう状況ですが 摂食障害真っ只中の方のちょっとだけ 先輩として、お話しできたらと思います。