ダイエットエクササイズ&筋トレメニュー作成します

【はじめに】 ◎私は今から40年前フィットネスがマイナーだった時代、美しい健康美に憧れて筋トレをはじめました。 ◎筋トレ初心者だった私は、とにかく世間に出回っているトレーニングを片っ端から試し、失敗・挫折・失敗.....を繰り返し。 ◎その中で毎年毎年少しずつ改良を重ね、時間（40年）はかかりましたが「効率的で効果のある筋トレ法」にたどり着きました。 ◎40年間の経験と知識でみなさんのボディメイクを全力でサポートさせていただきます。 【サポート内容】 ◎私の40年間の汗と涙がぎゅっと詰まった集大成「ダイエットエクササイズ&筋トレ法・テキスト（PDF）」をご提供。 ◎テキストを読んでいただき、お客様のご事情にあったトレーニングメニューをご提案。 ※実際トレーニングに取り組まなく、ご質問のやり取りだけでも大丈夫です。 ◎40年間の経験をフル稼働してサポートさせていただきますのでよろしくお願いします。